काठमाडौं । विश्व मिर्गौला दिवस बिहीवार नेपालमा पनि चेतनामूलक कार्यक्रम गरी मनाइँदै छ । सन् २००६ देखि यो दिवस मनाउन थालिएको हो ।
शरीरमा पानीको कमी, अस्वस्थकर खानपान र अनियन्त्रित जीवनशैलीले मोटोपन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप जस्ता समस्या आउँछन् । यिनै कारण मिर्गौला रोग हुने गरेको चिकित्सकहरू बताउँछन् । बेलाबेलामा पिसाब र रगत जाँच गरी मिर्गौैलाको अवस्थाबारे थाहा पाइराख्न उनीहरू सुझाउँछन् । परीक्षण निकै सस्तो तर रोग लागिसकेपछि उपचार निकै महँगो रहेकाले बेलैमा सचेत हुनुपर्नेमा उनीहरूको जोड छ ।
स्वस्थ मानिसले २४ घण्टामा कम्तीमा २ लिटर पिसाब फेर्नुपर्छ । तर मिर्गौलामा समस्या भएपछि पिसाब कम हुँदै जान्छ र यसको रङ पनि फरक हुन्छ । पिसाबमा फिँज देखिने, जीउ सुन्निने, श्वास फेर्न गाह्रो हुने, रक्तचाप बढ्ने, खानामा रुचि घट्दै जाने र खान मन नलाग्ने जस्ता समस्या देखिए तत्काल मिर्गौला परीक्षण गर्नुपर्ने चिकित्सकको सुझाव छ ।
नेपालमा १२ प्रतिशत मानिसमा मधुमेहको समस्या रहेको र तीमध्ये ३५ देखि ४० प्रतिशतको मिर्गौला खराब रहेको तथ्यांक छ । एक तथ्यांक अनुसार नेपालमा हरेक वर्ष करीब ३ हजार अन्तिम अवस्थाका नयाँ मिर्गौला रोगी थपिने गरेका छन् । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार प्रत्येक १० जनामध्ये एकलाई कुनै न कुनै प्रकारको मिर्गौला सम्बन्धी समस्या हुने गरेको छ । सन्तुलित खानपान, पर्याप्त पानी सेवन र व्यायाम गरेर शरीरलाई सक्रिय राखे मिर्गौला जोगाउन सकिने त्रिवि शिक्षण अस्पतालका मिर्गौला रोग विशेषज्ञ डा. दिव्यासिंह शाहले बताए । सरकारले मिर्गौला रोगीका लागि डायलासिस सेवा निःशुल्क गरेको छ । नेपालका ४३ सरकारी तथा निजी अस्पतालबाट डायलासिस सेवा तथा वीर, त्रिवि शिक्षण अस्पताल, शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्र्र भक्तपुर र ग्रान्डी अन्तरराष्ट्रिय अस्पतालमा मिर्गौला प्रत्यारोपण सेवा उपलब्ध छ ।
मिर्गौला रोगबारे जानकारी दिन र यसबाट बच्न अपनाउनुपर्ने उपायबारे सर्वसाधारणलाई जानकारी दिने उद्देश्यले हरेक वर्ष मार्च महीनाको दोस्रो बिहीवार विश्व मिर्गौला दिवस मनाउने गरिन्छ ।
मिर्गौला रोगको शुरुआती चरणमा कुनै लक्षण नदेखिने र अन्तिम अवस्थामा मात्रै विभिन्न लक्षण देखिने भएकाले वर्षको एकपटक परीक्षण गर्नुपर्नेमा चिकित्सकले जोड दिएका छन् । मानिस ४० वर्ष नाघेपछि मिर्गौलाको शुद्धीकरण गर्ने क्षमता घट्दै जाने भएकोले बढ्दो उमेरसँगै मिर्गौलालाई पनि हेरचाह गर्नुपर्ने शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्र भक्तपुरका निर्देशक पुकारचन्द्र श्रेष्ठको भनाइ छ । सरकारले मिर्गौला रोगको उपचारका लागि विपन्न नागरिकलाई निःशुल्क डायलासिस र प्रत्यारोपणमा १ लाख रुपैयाँसम्म अनुदान दिने गरेको छ ।
नेपालमा करीब ३० लाख मानिसलाई मिर्गौलासम्बन्धी कुनै न कुनै किसिमको रोग लागेको अनुमान छ । यस्तै हरेक वर्ष ३ हजार जनाको दुवै मिर्गौला फेल हुने गरेको पाइएको छ । मिर्गौला फेल हुने ९० प्रतिशतभन्दा धेरैको केही महीनामै ज्यान जाने गरेको पाइएको डा. श्रेष्ठले बताए ।
उनका अनुसार मोटोपना भएका मानिसको मिर्गौला फेल हुने सम्भावना २ देखि ७ गुणा बढी हुन्छ । सन् २०२५ सम्ममा मोटोपनले संसारभर १८ प्रतिशत पुरुष र २१ प्रतिशत महिलालाई असर गर्ने अनुमान गरिएको छ । मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पत्थरी, वंशाणुगत लगायत कारण मिर्गौलामा समस्या देखिन सक्छ । पिसाबको रङमा परिवर्तन हुनु वा पिसाब पोल्नु, आँखाको डिल सुन्निनु, खानामा रुचि घट्दै जानु, दुब्लाउँदै जानु, दुवैतर्फका कोखा दुख्नु, खुट्टा सुन्निनु, थकाइ लाग्नु र श्वास फेर्न गाह्रो हुनु मिर्गौला रोगका लक्षण हुन् ।
दुवै मिर्गौला करीब ६० प्रतिशत खराब भएपछि मात्र रगतमा क्रिएटनिन बन्न शुरू हुन्छ । रगतमा पाइने मललाई नै क्रिएटनिन भनिन्छ । सामान्यतया मिर्गौलाले यसलाई छानेर शरीरबाट बाहिर निकाल्छ र त्यसैमा समस्या हुँदा मिर्गौलाले छान्न पाउँदैन । यसैले गर्दा रगतमा यसको स्तर बढ्छ । यसबाट बच्न अंगुर खानुपर्छ । यसले अनावश्यक युरिक एसिड बाहिर निकाल्न सघाउँछ ।
म्याग्नेसियमले मिर्गौलालाई सही तरिकाले काम गर्न सहायता गर्छ । त्यसैले म्याग्नेसियम भएका अर्थात् गाढा रंगका सागपात खानुपर्छ ।
निःशुल्क मिर्गौला शिविर हुँदै
अन्तरराष्ट्रिय मिर्गाैला दिवसको अवसरमा राष्ट्रिय मिर्गौला उपचार केन्द्र र सुमेरु अस्पताल धापाखेलको संयुक्त आयोजनामा बिहीवार निःशुल्क मिर्गौला परीक्षण शिविर सञ्चालन हुने भएको छ । राष्ट्रिय मिर्गौला उपचार केन्द्रले बुधवार आयोजना गरेको मिर्गौला रोगसम्बन्धी जानकारीमूलक कार्यक्रममा उक्त जानकारी दिइएको हो ।
सुमेरु अस्पताल, धापाखेलमा हुने शिविरमा बिहान ८ बजेदेखि ११ बजेसम्म नाम दर्ता गराई मिर्गौला परीक्षण गर्ने कार्यक्रम छ । त्यस्तै शिविरमार्फत मिर्गौला तथा पिसाब रोग र युरोलोजीसम्बन्धी परामर्श दिइने सुमेरु ग्रूपका अध्यक्ष भरत महर्जनले बताए । कार्यक्रममा डाक्टर ऋषिकुमार काफ्लेले मिर्गौैला रोग, नेपालमा यो रोगको वर्तमान अवस्था, मिर्गौलाको डायलासिस तथा प्रत्यारोपणसम्बन्धी जानकारी दिएका थिए ।
मिर्गौला खराब हुने कारक तत्त्वहरू
पिसाब रोक्ने
कम पानी पिउने
धेरै नूनिलो, चिल्लो, पीरो कुरा खाने
उच्च रक्तचापको उपचारमा लापरबाही
चिनीरोगको उपचारमा लापरबाही
धेरै मासु खाने
धेरै पेनकिलर लिने
धेरै रक्सी र चुरोट पिउने
पर्याप्त आराम नगर्ने
सोडा धेरै पिउने
परिवारमा मिर्गौैला रोग रहेका व्यक्तिले के परीक्षण गर्ने ?
रगतमा : क्रिएटनिन
पिसाबमा : प्रोटिन (अल्बुमिन)
मिर्गौलाले के गर्छ ?
शरीरमा पैदा भएको दूषित पदार्थ र बढी भएको पानी पिसाबबाट बाहिर फाल्छ ।
रक्तचाप सन्तुलन राख्छ ।
रगत बनाउन मद्दत पुर्याउँछ ।
हाडलाई स्वस्थ राख्न सघाउँछ ।
कस्ता व्यक्तिले वर्षमा एकपटक मिर्गौला परीक्षण गर्नुपर्छ ?